LOS 50 EJERCICIOS PARA ENTRENAR SIN OLAS

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Aqui os dejamos los 50 ejercicios funcionales para que entreneis los dias que no tenemos olas. Nuestro instructor Berna , os muestra un entrenamiento para que los dias que no tenemos clase de surf, mejoremos nuestra resistencia, fuerza y equilibrio. 

El entrenamiento funcional enfocado al surf es importantisimo para estar preparados en la próxima clase de surf o para cuando vayais a surfear. En Valencia, no tenemos olas diariamente y el entrenamiento funcional mediante ejercicios que mejoran nuestro equilibrio, fuerza y resistencia, hará que podamos disfrutar del baño más tiempo, ser mas rapidos, tener mayor fuerza, resistencia y elasticidad.