SURF RESPONSABLE

Las 10 reglas de seguridad para un surf responsable. Extrememos las precauciones para mantenernos a salvo todos y poder al mismo tiempo disfrutar del deporte en el mar.

Buenas noticias!
 
Regresamos  y lo haremos abriendo para alquileres individualizados y bajo cita previa, para disfrutar de los amaneceres y atardeceres durante el esdtado de alarma.
Como escuela federada de surfing , os traemos las medidas y reglas que seguiremos para ofreceros una práctica segura y las medidas que debeis tomar antes de venir. Podemos surfear, sí, pero NO OLVIDEMOS que estamos aun bajo estado de alarma.

Por ello, para este Sabado , os describimos para cada uno de vosotros, una lista de las reglas mas importantes , además de medidas preventivas antes de venir a la escuela y despues de la actividad. 

Creemos que podemos disfrutar del mar durante este horario y como ya os dijimos, estamos de suerte, vuestro deporte , se presenta como de los mas seguros debido al entorno y que se realiza individualmente.  Aqui va!

LAS 10 REGLAS DE LA SEGURIDAD

  1. ¡En caso de síntomas, por leves que sean, no salgas de tu domicilio!
  2. Mantén una higiene reiterada de manos y evita tocarte la cabeza con ellas.
  3. Al toser o estornudar, cúbrete la boca y la nariz con un pañuelo desechable o contra el codo flexionado.
  4. Usa los EPI´S necesarios (guantes, mascarillas, gel hidroalcohólico, etc…).
  5. Evita practicar surfing en zonas con aguas contaminadas. Infórmate sobre la calidad del agua  de tu zona deportiva.
  6. Mantén siempre 2 metros de distancia mínima con otras personas en tus desplazamientos hacia la playa.
  7. Evita compartir material deportivo u objetos como cremas, parafina, peines, toallas, comida, bebida, etc… con otras personas.
  8. Tanto en la orilla como en el agua mantén una distancia mínima de seguridad de 4 metros, e increméntala si el viento es intenso.
  9. Cuando vuelvas al pico no lo hagas de forma directa, evita cruzarte con otros surfistas.
  10. No usar duchas públicas. Evita zonas de ducha o lavapiés compartidos. Endulza y desinfecta tu material en tu domicilio.

LA CONDUCTA RESPONSABLE DE CADA DEPORTISTA NOS MANTENDRÁ A SALVO AL RESTO. EXTREMA LAS PRECAUCIONES.

  • Requisitos para evitar el contagio
  • Mantener este Sabado  una distancia interpersonal  de 3 METROS 
  • MAS DE 4 METROS cuando tenemos vientos moderados. Este Sabado los vientos serán flojos , en principio de 3 metros está bien. Si cambiara, tenerlo en cuenta !
  • Evitar espacios concurridos y aglomeraciones en la escuela. 

Medidas preventivas a tomar antes de salir del domicilio particular:

  • En caso de tener alguno de los síntomas, por leve que sea (tos, fiebre dolores musculares, dolor de cabeza, cansancio, diarrea, dificultad para respirar) no salir del domicilio y comenzar el protocolo de llamada al 112 y seguir las instrucciones del facultativo.
  • Toma de temperatura antes de salir del domicilio.
  • Equipos de protección individual a utilizar (mascarillas, guantes, etc…)
  • Lavado de manos antes de salir de casa (40 segundos como mínimo).
  • Emplear calzado cerrado (no chancletas) y pantalón largo preferiblemente.
  • Otras (llevar botella de hirdro-alcohol portátil, llevar botella de líquidos bebibles propia y señalizada con iniciales).
  • Al toser o estornudar, cubrir la boca y la nariz un pañuelo desechable o contra el brazo con el codo flexionado
  • Preferiblemente llevar un compartimento para el “traje mojado” impermeable y de uso único.
  • En caso de la práctica de SUP en ríos, lagos, embalses, pantanos, etc…, sería conveniente recabar información del estado de las aguas en las que se pretende practicar, desistiendo de esta idea, en caso de observar aguas contaminadas. Del mismo modo, sucederá en cualquier especialidad del surfing si se observan aguas marítimas contaminadas en la zona prevista.

Medidas preventivas en desplazamientos:

Desde el domicilio hasta la playa :

  • Caminando (evitando el contacto personal con otras personas – no estrechar la mano, no besar, no abrazar, manteniendo siempre una distancia mínima de 2m con otras personas o en caso contrario, empleando mascarilla FFP2 ó FFP3).
  • En bicicleta (ya sea alquilada o en propiedad). Siguiendo las instrucciones de las normativas en vigor sobre ocupantes en vehículos de este tipo.

Traslado desde la vía pública hasta la orilla del mar

  • Conductas a seguir y distancias mínimas de seguridad:Las indicadas por las diferentes administraciones hasta hoy (evitar estrechar la mano, besar o abrazar a nadie, mantener una distancia mínima de 2m, evitar tocarse nariz, ojos o boca, en caso de tos o estornudo hacerlo sobre un pañuelo desechable o si no es posible sobre el interior del codo, etc…).
  • En general, evitar interrelacionarse físicamente con otras personas, pararse a saludar, charlar presencialmente, etc…
  • No compartir con otras personas cremas protectoras del sol o barras de labios.
  • No compartir parafinas ni otros objetos.

Conceptos de rotación en la práctica deportiva y medidas preventivas:

  • Separación de 4 metros como mínimo en estiramientos y calentamientos y reducir al máximo el tiempo de calentamiento.
  • Tiempo máximo de sesión diaria por deportista: No se ha establecido tiempo máximo de la sesión diaria. En zonas de aglomeraciones o picos demasiado concurridos, la FES recomienda 70 minutos de sesión máxima + 10 min de acceso a pico +10 min de salida = 90 minutos desde punto de salida uniformado con neopreno seco hasta punto de vuelta uniformado con neopreno mojado, con objeto de permitir una práctica segura.
  • Distancias mínimas de seguridad en el agua: Se estima que 4 metros podría ser una distancia suficiente para evitar contagios aéreos en zonas con vientos moderados. Si los vientos fuesen fuertes, se incrementará esta distancia.
  • Se evitarán zonas cercanas a acometidas de aguas fecales o ríos contaminados.
  • Guía de buenas prácticas en los picos (por ejemplo: respeto de turno por orden de llegada a la zona de rompiente o pico, no saltar olas, respeto de distancia mínima recomendada de 4 metros…).

Medidas preventivas tras la práctica deportiva (hasta llegar de vuelta al domicilio):

  • No usar duchas públicas.
  • Evitar usar duchas, mangueras y lavapiés compartidos.
  • Nunca compartir toalla.
  • No realizar la limpieza y desinfección de la equipación deportiva en duchas o lavapiés compartidos.
  • Evitar compartir: botellas de líquidos bebibles (se recomienda marcar botellas con iniciales de cada persona), comida, bosa/cuba de “traje mojado” (cada traje a una bolsa independiente), etc.

 Medidas preventivas al llegar al domicilio particular:

  • Lavado de manos con agua y jabón (40 segundos como mínimo).
  • Limpieza y desinfección de equipación deportiva en domicilio particular.
  • Toma de temperatura

Disfruta de forma responsable: #pormiportiportodos #surfeaseguro #noplasticteam

AQUI ESTAMOS CON GANAS DE VOLVER A VEROS Y EMPEZAR CUANTO ANTES LA VIDA EN EL MAR , EL SURF Y LA PLAYA. Cualquier pregunta que tengais sobre vuestro BONOS actuales o renovación de los mismos, consultarnos por whatsapp, via telefonica o email para daros la mejor  solución a cada caso concreto. 

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