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Como hacer el pato ” DUCK DIVE SURF “

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Hola amigos del surf! Hoy, mediante este video tutorial, nuestro instructor Berna de Suplife Valencia, te muestra como realizar el ejercicio del pato Duck Dive , para conseguir cruzar con mayor facilidad la rompiente de olas. Esta maniobra es esencial Learn more
LOS 30 MEJORES EJERCICIOS DE ABDOMEN PARA MEJORAR TU SURFING

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¡Hola chic@s! Un día más, nuestro instructor Berna de Suplife Valencia , nos muestra una serie de ejercicios funcionales dirigidos a reforzar y tonificar el abdomen y de esta manera, mejorar nuestro surfing sobre la tabla. El surf en Valencia es Learn more
COMO HACER LA TORTUGA EN SURF

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LOS 50 EJERCICIOS PARA ENTRENAR SIN OLAS

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Aqui os dejamos los 50 ejercicios funcionales para que entreneis los dias que no tenemos olas. Nuestro instructor Berna , os muestra un entrenamiento para que los dias que no tenemos clase de surf, mejoremos nuestra resistencia, fuerza y equilibrio.  El Learn more
TUTORIAL “TAKE OFF” PUESTA EN PIE

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